Ходьба силы

Наше существование возможно лишь при наличии собственной энергии. От её количества зависит наше здоровье и разумность. Источником энергии является окружающий мир. Средством её получения служит внимание. Посредством внимания мы осознаём окружающий мир. По сути, наша энергия – это энергия осознания.

Однако, мы совершенно необдуманно и бесконтрольно пользуемся этим жизненно важным инструментом. Вообще-то мы им и не пользуемся. Он работает сам по себе.

Обычно существуют два направления нашего внимания. Это направление «вовнутрь», в себя, в свои мысли, чувства и ощущения. Это внимание захвачено внутренним диалогом. На этом пути нет впечатлений, здесь всё знакомо и очень мало открытий. Это внимание требует только расходов энергии.

И направление «вовне», наружу, на окружающий мир. Это второе направление внимания и даёт нам впечатления, а их осознание – энергию.

Есть множество людей, чьё внимание и так направлено наружу. Это заслуга их воспитания. Однако, реалии современной жизни таковы, что мы всё более погружаемся в себя, живём виртуальной жизнью. Наш мир становится всё более информационным. Но информация не имеет ничего общего со знанием.

Жизненно важным является умение управлять своим вниманием. Умение контролировать время, потраченное на внимание «вовнутрь» и «вовне». Для этого служит «ходьба силы».

Ходьба силы – это способ «вытащить» внимание наружу. Приучить себя к вниманию «вовне» и научиться контролировать собственное внимание. Выглядит эта ходьба, как обычная прогулка, но с одним существенным дополнением: во время прогулки наше внимание двунаправленно.

Одна часть внимания занимается самовспоминанием. Мы помним себя. Осознаём, что мы делаем в настоящий момент, что чувствуем и о чём думаем. Не даём себе «улететь», забыться, не даём мыслям и фантазиям захватить себя.

Другая часть внимания направлена на всё вокруг нас. Это наибольшая часть внимания. Мы стараемся замечать и осознавать как можно больше вокруг нас. Это трещинки на асфальте, новое в очертаниях знакомых домов, тени и краски деревьев. Это люди, их манеры и выражения лиц. Чем больше нового и интересного мы замечаем, тем лучше. Важно не «захватиться» увиденным, не начать его анализировать. Остановиться вовремя и не начать анализировать помогает самовспоминание.

Для любой практики, как и работы, нужна энергия. Поэтому необходимо её беречь. Две - три недели полового воздержания и ежедневная «ходьба силы» по 2-3 часа сделают своё дело. Получив результат, мы уже никогда не сможем его забыть.

К концу месяца такой практики мы с удивлением и интересом замечаем то, на что ранее никогда не обращали внимания. Мы даже не замечали этого. Мы начинаем «видеть» людей, точнее, чувствовать. Мы видим необыкновенную красоту природы и восхищаемся ей. Мы чувствуем всё возрастающую любовь к миру и людям. Мы чувствуем, что мы счастливы.

Изменения касаются и нас самих. Оказывается, мы можем говорить и думать, наблюдая за собой со стороны. Наша речь и действия контролируются нами со стороны и для управления ими достаточно всего лишь намерения. Наши мысли становятся не диалогом, а чувствами и ощущениями. Мы чувствуем желания и намерения людей и можем предвидеть их поступки. Мы получаем возможности, которых не имели никогда ранее.

Однако, в этих возможностях кроется и ловушка для нас. Эйфория и восхищение могут сподвигнуть нас на использование этих возможностей. Бесконтрольный секс, захват ревностью, завистью, ненавистью приведут к мощному выплеску накопленной энергии. Мир резко потускнеет в наших глазах, потеряет краски, исчезнут и возможности. Обескураживание случившимся может вызвать депрессию. Мы буквально чувствуем, как энергия вытекает из нас.

Поэтому очень важно понимать, что происходит. С одной стороны не допускать срывов, связанных с выплеском энергии. Для этого необходимо работать со своим эго. Вытирать и очищать его. Изменять картину мира. С другой стороны не впадать в депрессию. Начинать сначала. И не прекращать никогда.

Источник: imperiann.ru